Pot lua suplimente de calciu dacă am o problemă tiroidiană?

Hei acolo! În calitate de furnizor de suplimente de calciu, de multe ori mi se pun o grămadă de întrebări despre aportul de calciu, în special de la oameni care se ocupă de probleme tiroidiene. Deci, să săpăm în subiect: Pot să iau suplimente de calciu dacă am o problemă tiroidiană?

În primul rând, să vorbim puțin despre tiroidă. Tiroida este această glandă mică, în formă de fluture, în gât, care este super importantă. Face hormoni care vă controlează metabolismul, ritmul cardiac, temperatura corpului și o mulțime de alte funcții vitale. Când tiroida nu funcționează corect, poate duce la o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism), fie la un tiroidă nederactivă (hipotiroidism).

Acum, calciul este, de asemenea, un jucător cheie în corpurile noastre. Nu este important doar pentru construirea și menținerea oaselor și dinților puternici. De asemenea, calciul ajută la funcția musculară, la transmiterea nervului și la coagularea sângelui. Deci, a obține suficient calciu este crucial pentru sănătatea generală.

Dar iată afacerea când vine vorba de tiroidă și calciu. Pentru persoanele cu hipotiroidism, relația dintre calciu și hormonii tiroidieni este puțin complexă. Hipotiroidismul poate duce uneori la o densitate osoasă mai scăzută în timp. Acest lucru se datorează faptului că hormonii tiroidieni joacă un rol în reglarea cifrei de afaceri a oaselor, procesul în care osul vechi este defalcat și se formează os nou. Când hormonii tiroidieni sunt scăzute, echilibrul poate fi perturbat și s -ar putea să pierdeți masa osoasă. Deci, în acest caz, obținerea de calciu suficient prin dietă sau suplimente poate fi o idee bună pentru a sprijini sănătatea oaselor.

Pe de altă parte, dacă aveți hipertiroidism, lucrurile sunt puțin diferite. O tiroidă hiperactivă poate face ca oasele să se descompună mai repede decât pot fi reconstruite. Aceasta înseamnă că sunteți la un risc mai mare de osteoporoză. Din nou, calciul devine important aici. Trebuie să vă asigurați că veți obține suficient pentru a contracara oasele - efectele pierderii hipertiroidismului.

Cu toate acestea, există o captură. Dacă luați medicamente tiroidiene, în principal levotiroxină (un medicament comun pentru hipotiroidism), suplimentele de calciu pot interfera cu absorbția sa. Calciul se poate lega de levotiroxina din intestin, împiedicând absorbția corespunzătoare în fluxul sanguin. Acest lucru poate reduce eficacitatea medicamentelor tiroidiene. Așadar, dacă sunteți pe medicamente tiroidiene, trebuie să fiți atenți când luați suplimentele de calciu.

Regula generală este de a separa aportul de suplimente de calciu și medicamente tiroidiene cu cel puțin patru ore. În acest fel, calciul nu se va încurca cu absorbția medicamentului tiroidian. De exemplu, dacă îți iei medicamentul tiroidian primul lucru dimineața pe stomacul gol, așteaptă cel puțin patru ore înainte de a avea suplimentul de calciu.

Acum, să vorbim despre diferitele tipuri de suplimente de calciu. O opțiune populară esteFormat de calciu E238. Formatul de calciu este un tip de sare de calciu care este bine absorbită de organism. De asemenea, este relativ stabil și are un conținut ridicat de calciu. O altă opțiune esteFormat de calciu de grad de alimentare, care, după cum sugerează și numele, este adesea folosit în hrana animalelor, dar poate fi și o bună sursă de calciu pentru oameni.

Dacă sunteți în căutarea unei game largi deSuplimente de calciu, te -am acoperit. Oferim produse de calciu de înaltă calitate, care sunt formulate cu atenție pentru a răspunde nevoilor corpului tău. Indiferent dacă aveți de -a face cu o problemă tiroidiană sau doriți doar să vă stimulați aportul de calciu pentru sănătatea generală, suplimentele noastre pot fi o alegere excelentă.

Atunci când alegeți un supliment de calciu, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. În primul rând, uitați -vă la conținutul elementar de calciu. Aceasta este cantitatea reală de calciu în suplimentul pe care corpul tău îl poate folosi. Diferite forme de calciu au procente diferite de calciu. De exemplu, carbonatul de calciu are un conținut ridicat de calciu elementar, de obicei în jur de 40%. Citrat de calciu, pe de altă parte, are aproximativ 21% calciu elementar.

De asemenea, doriți să luați în considerare forma suplimentului. Unii oameni preferă tabletele masticabile, în timp ce altele le plac capsulele sau formele lichide. Depinde cu adevărat de preferințele personale și de ceea ce este cel mai ușor pentru tine.

De asemenea, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nou supliment de calciu, mai ales dacă aveți o problemă tiroidiană. Medicul dumneavoastră poate arunca o privire asupra sănătății dvs. generale, a funcției tiroidiene și a oricăror medicamente pe care le luați. Apoi vă pot oferi sfaturi personalizate cu privire la dacă aveți nevoie de un supliment de calciu și cât de mult ar trebui să luați.

În concluzie, da, puteți lua suplimente de calciu dacă aveți o problemă tiroidiană. Dar trebuie să fii deștept în acest sens. Asigurați -vă că vă este timpul de aport de calciu corect dacă sunteți pe medicamente tiroidiene și alegeți un supliment de înaltă calitate, potrivit pentru dvs.

Dacă vă intereseazăSuplimente de calciu, Ne -ar plăcea să discutăm cu tine. Indiferent dacă sunteți un distribuitor care dorește să stocheze produsele noastre sau o persoană interesată să vă îmbunătățească aportul de calciu, suntem aici pentru a vă ajuta. Doar întindeți -vă și putem începe o conversație despre nevoile dvs.

Referințe

• „Hormoni tiroidieni și os”. Endotext.
• "Suplimente de calciu: Ce trebuie să știți." Fundația Națională a Osteoporozei.