Ce tipuri de suplimente de calciu sunt disponibile?

Hei acolo! În calitate de furnizor de suplimente de calciu, am văzut de prima dată gama largă de opțiuni. Așadar, m -am gândit să descompun diferitele tipuri de suplimente de calciu disponibile pentru a vă ajuta să faceți o alegere în cunoștință de cauză.

Carbonat de calciu

Carbonatul de calciu este unul dintre cele mai frecvente tipuri de suplimente de calciu. Este ieftin, are un conținut ridicat de calciu (aproximativ 40% în greutate) și este ușor de găsit în majoritatea drogurilor. Acest tip de supliment de calciu funcționează bine atunci când este luat cu alimente, deoarece acidul stomacal ajută la absorbția sa.

Mulți oameni preferă carbonatul de calciu, deoarece este adesea vândut în tablete mari, ușoare - pentru a înghiți. De asemenea, este folosit într -o mulțime de antiacide, așa că dacă aveți arsuri la stomac împreună cu o deficiență de calciu, poate ucide două păsări cu o singură piatră. Cu toate acestea, unii oameni ar putea experimenta efecte secundare precum gazul, balonarea sau constipația atunci când iau carbonat de calciu.

Citrat de calciu

Citrat de calciu este o altă opțiune populară. Nu trebuie să fie luat cu mâncare, ceea ce este un mare plus pentru cei care au greu să -și amintească să -și ia suplimentele în timpul meselor. Este aproximativ 21% calciu în greutate, așa că este posibil să fie nevoie să luați mai multe tablete pentru a obține aceeași cantitate de calciu ca carbonatul de calciu.

Citratul de calciu este, de asemenea, o alegere bună pentru persoanele cu acid stomacal scăzut, precum vârstnicii sau cei care iau acid - reducerea medicamentelor. În general, este bine tolerat, iar efectele secundare sunt mai puțin frecvente în comparație cu carbonatul de calciu.

Lactat de calciu

Lactatul de calciu este derivat din acid lactic și conține aproximativ 13% calciu. Este adesea folosit în produsele alimentare ca fortificator de calciu. Acest tip de supliment de calciu este ușor absorbit și este mai puțin probabil să provoace probleme digestive. Este o opțiune bună pentru persoanele care au stomacuri sensibile.

Gluconat de calciu

Gluconatul de calciu are un conținut relativ scăzut de calciu, în jur de 9%. Este utilizat în mod obișnuit în setările medicale pentru a trata rapid deficiențele de calciu, ca în cazurile de hipocalcemie severă. În suplimentele peste - contor, este uneori inclus în produse combinate.

Format de calciu E238

Acum, să vorbim despreFormat de calciu E238. Este un supliment unic de calciu care are atât componente de calciu, cât și formate. Formatul de calciu este adesea utilizat în hrana animalelor ca aditiv pentru a furniza calciu și are, de asemenea, unele proprietăți antimicrobiene.

În ceea ce privește utilizarea umană, nu este la fel de bine - cunoscut sub numele de celelalte tipuri, dar oferă o modalitate diferită de a obține calciu. S -ar putea să fie mai potrivit pentru nevoile dietetice specifice sau în combinație cu alte suplimente.

Supliment de acid formic

Supliment de acid formiceste legat de format de calciu. În timp ce acidul formic în sine nu este o sursă tradițională de calciu, în combinație cu calciul, poate avea câteva avantaje interesante.

Acidul formic poate juca un rol în procesul digestiv și poate spori absorbția calciului. Unele studii sugerează că combinația de acid formic și calciu poate îmbunătăți biodisponibilitatea calciului în organism.

Alegerea suplimentului de calciu potrivit

Când vine vorba de alegerea suplimentului potrivit de calciu, există câteva lucruri de luat în considerare. În primul rând, gândește -te la dieta ta. Dacă mâncați o mulțime de produse lactate sau alte alimente bogate în calciu, este posibil să nu aveți nevoie de o doză mare de calciu în suplimentul dvs.

Vârsta și sexul tău contează. Femeile, în special după menopauză, au nevoie de mai mult calciu pentru a preveni osteoporoza. Adulții mai în vârstă au, în general, un calciu care absorb mai greu, astfel încât un supliment ușor de absorbit, cum ar fi citratul de calciu, ar putea fi o alegere mai bună.

De asemenea, luați în considerare orice condiții de sănătate pe care le aveți. Dacă aveți probleme digestive, un supliment care este blând pe stomac, precum lactatul de calciu, ar putea fi o opțiune bună. Și dacă luați alte medicamente, asigurați -vă că verificați dacă există interacțiuni.

Suplimentele noastre de calciu

La compania noastră, oferim o gamă largă deSuplimente de calciu. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui carbonat de calciu de bază pentru utilizare generală sau un produs mai specializat, cum ar fi formatul de calciu, v -am acoperit.

Suplimentele noastre sunt realizate cu ingrediente de înaltă calitate și sunt testate riguros pentru puritate și potență. Înțelegem că nevoile tuturor sunt diferite, așa că ne străduim să oferim opțiuni care să se potrivească cu o varietate de cerințe dietetice și de sănătate.

De ce să alegem produsele noastre

• Asigurarea calității: Ne furnizăm ingredientele noastre de la furnizori de încredere și urmărim procese de fabricație stricte pentru a asigura cea mai înaltă calitate.
• Varietate: Cu o serie de suplimente diferite de calciu, îl puteți găsi pe cel potrivit pentru dvs.
• Suport expert: Echipa noastră este întotdeauna disponibilă pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun produs.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre suplimentele noastre de calciu sau doriți să efectuați o comandă, nu ezitați să ajungeți. Suntem aici pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile de calciu și să vă îmbunătățiți sănătatea generală. Indiferent dacă sunteți o persoană care caută un supliment personal sau o afacere interesată de achiziționarea în vrac, suntem gata să începem o conversație.

Referințe

• Institutele Naționale de Sănătate a Suplimentelor Dietetice. Fișă de calciu pentru profesioniștii din domeniul sănătății.
• Harvard Health Publishing. Suplimente de calciu și calciu: obținerea echilibrului corect.

Deci, acolo îl ai! O defalcare a diferitelor tipuri de suplimente de calciu disponibile. Sper că aceste informații vă ajută să luați o decizie mai bună cu privire la ce supliment de calciu este potrivit pentru dvs. Amintiți -vă, este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nou regim de suplimente.